FC2ブログ

少しだけ丁寧に 少しだけ贅沢に

お気に入りのものや大切なことをつづります

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

このページのトップへ

今更ながら体質改善を考える



花粉症始まりました!

アレルギーのクスリは常に飲んでいるので、早めに目薬だけもらってきましたが、なかなか手強い。

風邪は10年以上ひいてないし、この15年は体調不良で会社を休んだ事がないほど健康な私。
ただアレルギーだけには、誰よりも弱い。
ことごとく色々な物に反応してしまい、年中鼻炎だし常に喘息との闘い。
その上、最近は頭皮がかゆくなったり、首元が赤くなったり。

でもこれ以上、薬は増やしたくはないのです。

今更ながら体質改善を考えなくては。

という事で半年前から飲み始めたのは、それこそ今更のR1ヨーグルトと鼻炎に効くというL92。

冷蔵庫が恐ろしい事になってます。
二つの乳酸菌がケンカしないか、心配ですね笑

でも、本当は一番改善しなくてはならないのは、睡眠時間のようです。

今の私の平均睡眠は5時間。
だいたい12時半に寝て、5時半に起きる生活。
お布団に入ったら、3分で熟睡だし、朝は目覚ましが鳴るのと同時に起きれるし、自分では深く質の良い眠りだと思ってたんですけどね〜。
やっぱりもう少し考えないといけないみたいです。

あ、賞味期限の短いR1ヨーグルトは一週間分ずつ購入しますが、L92はこんな感じで1ヶ月分まとめて購入です。毎日の事なので、安い時にはまとめ買いです。
ちなみに夫はR1ヨーグルトだけです。

我が家の乳酸菌係数高いです、はい。


にほんブログ村
スポンサーサイト

このページのトップへ

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。